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       「 習慣から少しずつでも整えるのが一番手っ取り早い 」 -  22:15, 03/31, 2014 ( 健康美容・みだしなみ )
     http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1363610451/
       1 : 名無しBBA:2014/03/31(月) 00:00:00.00 ID:【□□□チラシの裏697枚目□□□】〜参照〜

        睡眠不足にならないように気をつけはじめたら、
        何故か便秘が治った!
        なんでだろ?


       2 : 名無しBBA:2014/03/31(月) 00:00:00.00 ID:【□□□チラシの裏697枚目□□□】〜参照〜

        睡眠中優位に働く副交感神経は、胃腸を司り動かしているそうな。

        だから睡眠不足になると、
        身体のために必要な副交感神経優位の時間が確保できない分、
        便秘などの症状が現れてきてしまうんではなかろうか。


    3 : 名無しBBA:2014/03/31(月) 00:00:00.00 ID:bbatechou

     無理が重なっていつのまにかいわゆる自律神経失調症とかって、よくきくけど……
     便秘のようなありきたりな悩みまで密かに関係してるかもしれないんだね。

     生活改善に、こうしてもれなく良いことがついてくるなら
     よくワカランまあエエカで済ましちゃ大損かもしれん。


    4 : 名無しBBA:2014/03/31(月) 00:00:00.00 ID:bbatechou

     規則正しい生活ってやっぱり基本なんだね。

     もういい加減いい歳にもなり、頭ではわかっているつもりだし、
     すごく難しいことではないのに……ついないがしろにしてしまう、
     ズルズルとその積み重ね。


    5 : 名無しBBA:2014/03/31(月) 00:00:00.00 ID:bbatechou

     あと、ついなんか頭に支配されてるというか……
     疲れているのに夜更かししたり、お腹空いてもないのに食べちゃったりorz
     素直に身体におまかせできる境地とか、次元が違うみたいな気がしてしまう。

     やっぱり習慣から少しずつでも整えるのが一番手っ取り早いんだろな。


      6 : 名無しBBA:2014/03/31(月) 00:00:00.00 ID:bbatechou

       自律神経っていう神経が身体のどこかにあってそれがどうこうというよりは、
       バランスそのものとイメージしたほうがなんか素人的には腑に落ちる。


      7 : 名無しBBA:2014/03/31(月) 00:00:00.00 ID:bbatechou

       悪循環の入り口お知らせセンサーみたいな。


      8 : 名無しBBA:2014/03/31(月) 00:00:00.00 ID:bbatechou

       カンケイないかもしれないけど……
       猫種さんのあの身も蓋もない、ワガママっぷり気まぐれっぷり自由っぷりとか……
       ”自律”そのものって感じだな。





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    管理人      68 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 投稿日:2011/11/02(水) 21:13:39.99 ID:NlZHklyl0
         
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